
血液型ダイエット パート1 (AB型、O型編)
女性が気にしていると言われる永遠のテーマ:ダイエット 痩せる為に・・・。実は血液型が関係しているかもしれませんよ(^v^) 今回はAB型さんとO型さんについてご紹介させて頂きます(^^♪ AB型 誕生してまだ間もない進化中の血液型。農耕民族のA型と遊牧民のB型 がかけあわさって生まれたのがAB型です。ダイエットに向いている食品は、豆腐 、魚介類、乳製品、青菜、パイナップルなど。向いていない食品は赤身の肉、 赤いんげん、種子、とうもろこし、そば、小麦だそうです。 エクササイズは、太極拳、ダンス、など楽しみながらできる運動がむいています。 O型 O型の先祖は狩猟民族。太るとおもわれがちな肉を食べると体調がよくなります 魚介類、ヨード、レバーがダイエットに適しています。しかし、ごはんはだめなよ うです。他にも穀類、パン、豆類、乳製品はダイエット中はできるだけ避けたほうが いいかもしれません。 エクササイズは、ジョギング、エアロビクスなど走る運動が向いています。