こんにちは！おさべです！ 先日、編み物が趣味の友人に手袋をもらいました 指先が出てるタイプの手袋です。 結構長めになっているので、寒いときは指先を隠せば大丈夫 可愛くて使いやすいです。 しかもカシミヤ１００％の毛糸を使用しているとのことで、すごく暖かいんです！ 毛糸セールさまさまです 去年の夏頃には毛糸でコースターを作っていた友人ですが、今ではブランケットやケープなどの大作を作るようになってました。 好きなものって、のめり込むとどんどん上達しますよね。 私も好きになるとどんどん知って上達したくなるので、やっぱり友達って似るのかなぁと思いました（笑） 好きなことに取り組んでいると気持ちも明るくなりますし、やり終えた後の達成感はとても気持ちがいいですね。 どんどんチャレンジして、何事も楽しみたいものです。 最近寒くなってきましたし、これからの季節はこの手袋でのりきります！ おさべでした！
こんにちは！松井です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 昨日お休みおいただいたのでお洒落なカフェにいってきました。藤沢にある484cafeです☆ ここは以前も言ったことのある場所なのですが、ご飯がとても美味しいです。そしてドリンクも見た目が小洒落ています！！！ 左がキウイ&ジンジャー 右がバナナ&マンゴー のジュースです。入れ物もとってもかわいいですよね♪見た目も可愛くて美味しいものは幸せな気分にしてくれます。 待ちに待ったご飯がきました！！ 上からロコモコと季節野菜のカレー です。 ボリューム満点ですが、五穀米を使っているなど女性にも優しい料理になってます＼(^^)／ 是非一度いってみてはいいかがでしょうか(*´∀｀)
こんにちは！最近老いを感じ始めてきたアシスタントの高橋です。笑 寒いですね〜 今まさに乾燥がすごいと思います。 お顔や腕、足など乾燥して気にされる方も多いと思います！ しっかりとケアしている方もいらっしゃると思いますが、 実は、、、 頭皮もすごく乾燥してしまうんです(ｰ ｰ;) 実際、乾燥の時期になるとフケがでやすかったりしませんか？？ 頭皮が乾燥すると角質の結合力が弱まり、フケとしてでてくるそうです。 主な原因として２つあります １つ目はこの時期になると、湿度の低下によりお肌の水分をより蒸発させてしまいます ２つ目は気温が低くなると皮膚表面の血管が収縮し新陳代謝が悪くなることが原因になります。 乾燥によって痒みなど出てしまいがちな時期こそお肌だけではなく、頭皮もしっかりとケアしていくこと大切になります！ そこでオススメなのがこちら！ 00MOUKONクレンジング 05スカルプエッセンスです！！ 00でまず頭皮を綺麗にするんですが、 汚れをとるだけではなくしっかり頭皮に潤いを与えながら綺麗にしていきます。 05は抗酸化作用があり皮脂の酸化を防ぐだけではなく、しっかりと頭皮の保湿もしていきます。 お肌だけではなく頭皮のケアもしてみてはいかがですか？？
こんばんは。寺澤です。 先週風邪を引き、咳が出て、 咳のしすぎで腰を痛めました(._.) 風邪は治ったのに腰痛だけ残っております。 元から腰痛持ちなので整骨院に行ってきました。 そこで言われたのが、 『腰が硬い』Σ(ﾟ◇ﾟﾉ)ﾉ やはり運動しないとダメですね〜 先生曰く最近では運動しない子供も増え、 小・中学生の患者さんも多いそうです。 私も毎日ストレッチをすることにしました。 簡単に座ったままゆっくりと腰を左右に動かすだけでも十分だそうです！ それプラス、 こちら！ 冷やさない事も大事です。 夜は湯たんぽを腰に置いて寝ています。 最近はレンジで温めるタイプもあるみたいなのですが、やっぱりお湯を入れる方があったまります。 あったかい➕腰にもいい！ 一石二鳥ですねﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ 温めて血行が良くなるので早く治りやすいそうです。 血液の流れが良くなり組織の新陳代謝が活発になることで、痛みの元となる化学物質が取り除かれて腰痛が軽くなるそうです。 疲労物質も流れ出ていくので腰の疲労や損傷の回復が早くなるそう！！ そして筋肉や関節のこわばりがとれて動きが良くなり、腰を支える働きも高まるそうで、 営業中は腹巻きをしております！ やけにカラフルなので服の下から透ける時も。 ご了承下さい。笑 少しいつもより動きが遅いですが、元気に営業してますのでお待ちしております！ みなさんも腰を気をつけてくださいねー！ 横浜 LINE@始めました！ 各店のキャンペーンや耳より情報を配信予定です！
こんにちわ、寒がりの冬好き長谷川です。 この頃は厳しい寒さについおしゃれを捨て、防寒に走る毎日です。 そんな寒さを乗り切るには、やはりこれ。 お鍋。 たまりませんね。 こちらは鶴見駅にある「喜楽」というもつ鍋が自慢の居酒屋です。 鍋は塩、醤油、味噌、チゲの中から選べるのも◎ その他にもメンマの唐揚げなど物珍しい一品まであり、 色々と試すにもオススメなお店でした。 もつ喜楽、ぜひお試しください。 ラテ自由が丘店の耳より情報やキャンペーン情報など配信中！ お得なLINE@のご登録はこちら
こんにちは 1月も残り4日です あっという間に過ぎ去る日々が恐ろしくてなりません 先日、友達の出産祝いでプレゼントを買いに行きました 子ども売り場なんて行かないのでドキドキ 悩むと思いきやかわいい物をすぐに見つけることが出来 即決、即買いでした（笑） それがこちら ライオンのスタイ、リュック、おもちゃのセット 小さくて本当にかわいい そしてプレゼントし背負ってもらいました （無理やりごめんよ-う） ５ヶ月にしては少し貫禄のある彼に大変ピッタリで 歩く頃に背負ってほしいなぁと楽しみになりました！ どんどん成長していく彼に負けないよう 自分も成長にたいなと思う今日この頃です。 以上、成長と言っても横にはしないよう気をつけている濱崎でした LINE@始めました！ 各店のキャンペーンや耳より情報を配信予定です！
こんにちは。 センター分けの 真山です。 先日統括ディレクターによるJr.スタイリスト向けの店内講習会がありました。 私、真山もJr.の気持ち・教える側の見直しも含め参加しました。 この日のテーマは、技術ではなく…… 「物の捉え方」 簡単に言うとstyleを造る前に美容師側がカウンセリング・技術の前にhairstyleやイマジネーションをどのような感性で磨きあげるかの勉強会です。 例えば、 ○△□ （丸、三角、四角）のイメージは？と問われたらどう答えますか？ ○（丸）＝ 柔らかい。優しい。など △（三角）＝ 鋭い。知的。など □（四角）＝ 硬い。重い。など 人によって捉え方は様々かもしれませんが、皆様がイメージする連想は近いと思います。 一部の例ですが、このようなイマジネーション・感性のトレーニングです。 モデルは横浜店関内店勤務の矢嶋氏。 皆メモを取りながら必死です！ この日は11時過ぎまで講習をしてました。営業後の疲れを感じさせないようなJr.の眼差し。 私も、とてもよい刺激を受け、切磋琢磨・日々勉強・精進して参ります。 何よりディレクターが一番熱かった～！ line@では登録したお客様のみの大特典を準備中です。是非登録してみてください‼ 金沢文庫店のLINE@始めました！ 各店のキャンペーンや耳より情報を配信予定です！
こんにちは、アシスタント山崎です! 寒さが日に日に増してきてますね。。。 ここ最近 ”築地魚河岸三代目” とういマンガにハマってしまい、 どうしても魚料理が食べたくて、火曜日に横浜にある 海鮮系の居酒屋さんに行ってきました 店員さんが今日のオススメの魚を席まで持ってきてくれてその中から一品選ぶとこができるというなんともありがたいサービスがありました＼(^o^)／ その中に真鯛のカブトがあり、たまらず注文（笑） 真鯛は高タンパク質で低脂肪なとってもヘルシーな魚なんです(・∀・) その他にも旬な魚を食べることが出来ました！！ まだまだ、この時期ならではの魚がいっぱいありますので また食べに行きたいと思います！！（笑）
こんにちは！ 毎年この時期になると、とてもわくわくしてしまう田所です。 12月～4月に美味しい果物といえば 『いちご』ですよね（*´▽｀*） いろいろなところでいちごフェアが行なわれているのはご存知ですか？？ 私にとっては毎年恒例のイベント！ 今年も行ってきましたーヽ(｀▽´)/ 今年は、新宿にある「ヒルトン東京」 いちごのオリジナルスイーツが20種類以上!! いちご好き、スイーツ好きにはたまならく幸せな時間を過ごせること、間違いなし！ オススメです（*´▽｀*） http://www.hiltontokyo.jp/plans/restaurants/marble_lounge/2039 そのまま食べると、いちごはとっても栄養豊富(≧∇≦)/ ＊ビタミンC ・・・ 5～6粒食べるだけで、一日の必要量を取れます！ ハリのある肌を保つだけでなく、美白効果も期待できます。 抗酸化作用もあるので、風邪の予防やエイジングケアにも役立つますよ！ ＊アントシアニン ・・・ ポリフェノールの一種で、眼精疲労や視力回復に有効とされてます！ ＊食物繊維 ・・・ 「ペクチン」と呼ばれる食物繊維が含まれていて、整腸作用あり！ へたを取ってから洗うと、ビタミンCは流出してしまうので、 へたはつけたまま軽く洗って食べましょうヽ(｀▽´)/ もうすぐ2月になりますが、いちごの旬はまだまだこれから たくさん食べてみてくださいね(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
こんにちは、暑がりな上に寒がりの いわゆる面倒くさいタイプの吉本です。 今年は暖冬と言われていましたが、 先日は雪も降りここ最近急に寒くなってきましたよね。 毎年この季節になると多くの女性のみなさんが 『冷え』に悩まされているのではないでしょうか、、？ 実は、体温が1度下がると代謝が10〜20%、免疫力が30%も低下するということをご存知ですか？ 寒さで体温が下がり、血行が悪くなると老廃物が溜まって必要なものが運べなくなります。そうなると様々な症状や病気にかかってしまう、、冷えはあなどれません！ そこで今回は冷え改善についてご紹介します 1.朝起きたら「体温より少し高い白湯」を一杯飲む。 朝は1日の中で最も水分が失われているので白湯を吸収しやすく、体温が最も低いため白湯によって身体が温まりやすいのだそうです。 2.体を中から温める食材で体質改善 体を温める基準の食材とは、、 1.寒い時に採れるもの 小松菜、みかん、くるみ、あずき、たら、ぶり 2.寒い地方で採れるもの りんご、さくらんぼ、ぶどう、たまねぎ 3.色の濃いもの そば、黒砂糖、玄米、羊肉、黒豆、小豆、黒ごま、かぼちゃ 4.味の濃いもの えび、ニラ、にんにく、生姜、味噌、醤油、塩分が高いもの(漬物、塩辛、佃煮) 5.地中にむかって伸びるもの 人参、山芋、ごぼう 3.オリーブオイルで温め効果倍増！ 中でも「エキストラバージンオリーブオイル」を 温かいものと一緒に摂取するのが冷え解消に良いそうです！ 参考までですが、 皆さん是非お試しあれ ラテ自由が丘店の耳より情報やキャンペーン情報など配信中！ お得なLINE@のご登録はこちら
