冷えた室内、気づいたときにはむくみで足パンパン!!
立ち仕事の美容師は常にむくみに悩まされています。 わたしもその一人、横浜店アシスタント山田です(*_*) デスクワークの方もむくみに悩まされてる方は多いのではないでしょうか? 室内は冷房で冷えひえ、気づいたときにはむくみで足パンパン!! 帰るのも嫌になりますよね笑 そこでやっぱり効くのがリンパマッサージ! 1分でできてとても簡単なんです☆ ①足裏全体を押す 10秒 ②足の甲もまんべんなく押す 10秒 ③足の指を指の付け根から足先に向けて引っ張るようにもむ 10秒 ④ふくらはぎを左右の手交互にさすりあげる 15秒 ⑤太ももの内側をさすりあげる。内側が終わったら外側も 15秒 ※秒数は片足だけです 出典:http://www.naturaltime.jp/diet/1min-lympha-massage-diet2.html お気に入りの香りのオイルやボディミルクを使うと、よりリラックスしてできます☆ リンパの滞りは日々溜まっていきます。 こうした日々のケアも大事ですね(^O^) ムード&ラテではリンパの流れに沿って施術するヘッドケアも大人気ですo(^▽^)o 気になるお顔のむくみもヘッドケアで解消しましょう! 【ヘッドケア】 他メニュー(カラー、パーマetc)とセットで 30分 3,300円 60分 5,300円 気になる方はスタッフまで☆