
花粉症を悪化させる悪い習慣
こんにちは!アシスタントの関根です。 最近は花粉に苦しめられている人も多いと思いますが、 それをさらに悪化させてしまう悪い習慣を調べてみました。 まず、睡眠不足 睡眠が足りてないと免疫や ホルモンのバランスを崩してしまい 花粉症悪化の原因になるそうです。 次にストレスの溜め込み ストレスを溜めてしまうと 自律神経を狂わせたり免疫の バランスが崩れ花粉に過剰に 反応してしまうそうです。 そして最後に アルコールの飲み過ぎ お酒は血管を拡張させてしまい、 鼻づまりや目の充血などの症状を 起こりやすくしてしまうそうです。 こういった事は自分で意識すれば なおせると思うので花粉症が ひどい方は是非意識して春先の花粉に打ち勝ちましょう!! 以上アシスタントの関根でした。