冬と髪の毛について
こんにちは！内村です！ だんだん寒さも深まって 「そろそろ冬かなー？」と感じてきたのではないでしょうか？？(`･ω･´) そんな寒い季節、この時期ならではの頭皮のお悩みございませんか？ 私は今の時期から乾燥、そして冷え性が辛くなってきます。。。 人それぞれお困りの部分あるかと思いますが、中でも多いトラブルと対策について、お教えします！ 寒さが原因で頭皮トラブルに繋がってしまう事は実は3つあります。 1つ目は乾燥です。 寒くなるにつれて、肌が乾燥してくるのと同じで頭皮も乾燥してきます 冬は空気が乾燥してきますので、どうしても体も乾燥してきます。 その影響でフケが多くなってしまったり、髪の毛のタンパク質も少なくなってしまいます。 ２つ目は血行不良です。 寒さで身体が硬くなってしまうのと一緒で、血管も収縮して血流が悪くなります。 その事で頭皮が固くなってしまったり、血管からの栄養が髪の毛に行きにくくなります。 3つ目は皮脂の分泌が増えます。 夏にそのイメージはあると思いますが、実は冬もまた多くなる季節になります。 冬は汗をかきにくいので、そうすると逆に皮脂の分泌は増えてしまうのです。 皮脂が多いと、毛穴の汚れが溜まりやすくなり抜け毛やにおいの原因になります。 こう聞くとちょっと冬はこわいですよね(´･ω･) でも、安心してください！ その対策は誰でも簡単にできることです！ 乾燥を防ぐ事と運動することです。 肌の乾燥を防ぐ為に、化粧水や美容液をつけますよね？ それと同じように、頭皮にも同じ美容液を水で薄めてつけてみて下さい。 顔と頭皮は繋がっていますので、ご自分の肌に合っている物なら安心してお使い頂けます。 身体を温めて血行を良くしてくれる運動は、体の新陳代謝も高めてくれます！ 汗をかくくらいの運動を行えば、冷え性の改善にもなります＼( ‘ω’)／ [...続きを読む]
