夏バテ、ダイエットに効果的なネバネバの食べ物!!!

こんにちは!

アシスタントの大村です

暑くなってだんだんと

部屋の中と外の気温差が

激しくなってきましたね!

夜も寝つきが悪く

身体が重いと感じている人

多いのではないでしょうか?

そんな時効果的な食べ物が

ネバネバしたものです!
納豆やオクラなどたくさんありますが

私は最近

毎日もずくを食べています!
もずくは夏バテだけでなく
美容にもかなり効果的で

食物繊維も豊富なので

食前に食べると

ダイエットにもかなり

効果的だそうです!

少し前テレビである芸能人が

もずくダイエットをしていましたよね!

私も実践しているのですが
満腹効果だけでなく

肌の調子も凄くいいです

\(^o^)/

そして値段もお手頃!

(^O^)

是非皆さんもやって見て下さい!

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