コーヒーって・・・
美味しいですよね
横浜店アシスタント松井です！
皆さんはコーヒー好きですか？
私は大好きです
コーヒーって冷たくても温かくても美味しいですよね
身近にあってすぐ手軽に飲める！・・・幸せですね
今日は私の大好きなコーヒーについて語ろうと思います
最近はだいぶ冷えてきて肌寒い気候になってきましたね。
そんな日には温かいコーヒーでも飲んで、
身体をあたためたいところですよね
特に冷え症の方は大変でしょう
ですが、その考えが間違っているかも
「ホットコーヒーで1日がスタート！」
というあなた
その考えが冷え性まっしぐらかもしれませんよ
コーヒーはブラジルやエチオピアなどの暑い地域で収穫されるのです。
あたたかい地域で収穫される食品は気候が蒸し暑いため、体を冷やす効果のあるものが多いのです。
なのでコーヒーはホットであっても体を冷やす効果があるのです
そこでどんなものが体をあたためてくれるのでしょうか。
例をあげますので参考にしてみてください
体をあたためる飲み物ウーロン茶、赤ワイン、紅茶、日本酒、生姜湯
体を冷やす飲み物コーヒー、緑茶、牛乳、ジュース、白ワイン
などです。
朝、体を温める飲み物を飲むか？朝、体を冷やす飲み物を飲むか？では、
午前中の体温がずいぶんと違ってきます。
生姜湯は、すぐに体を温めるだけでなく、
３時間ほど体温を高くキープ
冷え性の方は朝の一杯のしょうが湯は
とてもおすすめですよ！！
私も冷え性なので朝は生姜のくず湯を飲んだりして体を温めてから出勤しています
朝の少しの行動で全然違いますよ！
これからの季節は乾燥もしてくると思うので、
防寒対策もしっかりして体調崩さないようにしていきましょ〜！！！
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