簡単に健康にも老化にもいい方法がありますよー！

こんにちは、ムードのてらさんこと寺澤です

はい、それは『笑うこと』です

「え？それだけ？」

と思いますよね。

「普段も自然に笑ってるよー」

と思いますよね。

でも実は幼児は平均すると、1日に400回も大笑い（＝顔全体で笑う）しているそうですが大人になると、

1日20回程度の微笑み（＝口元だけで笑う）になってしまうそうなのです

20分の1にも減ってしまうんですね。。

さて、その笑うこと。

「よく笑うことでストレスが解消され、脳の働きが正常化し、女性ホルモンの分泌がスムーズになる」

「心臓病や糖尿病、アレルギーの改善になる」

と言われ、健康や老化にとてもいいのです

でも最近笑うこと少ないかもって方！

私の大好きなバカリズムさんをオススメします。

昨日も年に一度の単独ライブに行って参りました！

あまりお客様に話す事がないのですが、実はお笑い大好きなんです

笑うとモヤモヤした事も吹っ飛んで、元気になれるんです。

いやー、たくさん笑いました！！

行けない方は是非DVDで見てみて下さいね

季節もモヤモヤ、心もモヤモヤ、モヤモヤは笑って吹き飛ばしましょー

✂︎Instagram始めました

@mood_coa_terasawa