金沢文庫店
おしゃれに健康に！！
１月ももう終わりですが、暦の上ではもうすぐ立春を迎えますね が、寒い日が続きますね・・・ そこで、体力、気力ともに元気になれると巷で話題の『冷え取り』です！！ 名の通り、冷えを取り除くことです。 そのスタイルは《頭寒足熱》です 冷えの症状はいくつかありますが、上半身より下半身（特に足元）が冷たい、表面だけが暑く芯が冷えている状態を指します。 すると、血液、体液のめぐりが悪化し、体内に毒素、老廃物を溜め込み、さらに冷えを招くのです・・・。 上半身→薄着を心がける。締め付けがきつくないものでゆったりとしたものがベター 手首→冷やすことで血液の巡りを良くする為７分袖などで涼しく保つ 下半身→パンツ、スカートの下もレギンスなど重ね履きを！！ 足元→絹の５本指靴下を１枚目、次に綿、絹、綿と４枚履き！！毒素を出しつつ保温できるので効果抜群 冷え込んでくるとついつい着込んでしまいますが、足元を厚着とは目からウロコです 残りの寒い日々をおしゃれに暖かくして乗り切りましょう