お肌の五月病⁉︎
春になり、環境の変化でストレスがたまったり、体調を崩す人が 多いですが、実は、五月病は身体だけでなくお肌も同じなのです 過ごしやすい気温の日があったり、気温が一気に上がって「暑い!」と 思う日も増えたり気温が不安定・・・ 急激な気温変化にお肌がついていかず 顔に汗をかいたり、皮脂分泌が活発になり、 テカリやベタつきが気になりやすくなります 不快なのはもちろん実はこういった現象が 肌に負担をかけています 肌は汗によってふやけてデリケートな状態の可能性があり そこをハンカチで拭うことで、肌のバリア機能にダメージを 与えてしまったり、分泌された皮脂は時間とともに 酸化し、それが肌荒れやニキビを誘発する危険もあります これらのトラブルは夏の間も起こりますが、 五月はまだ肌も身体も暑さに慣れていないので 皮脂対策が不十分で夏以上に負担をかけている場合があります 対策として *日常でも日焼け止めをかかさない *下地やファンデーションにもUV効果のあるものを使用する *活性酸素の働きを抑えるビタミンC、 メラニン色素の生成を抑える Lシステインの含まれる食材を摂る *質の良い睡眠をとる できれば6時間以上 これらを意識することで5月病を元気に乗り切りましよー 疲れた時は、サロンでエステをして 日頃の疲れを取り、リラックスするのもオススメです