お肌の五月病⁉︎

春になり、環境の変化でストレスがたまったり、体調を崩す人が

多いですが、実は、五月病は身体だけでなくお肌も同じなのです

過ごしやすい気温の日があったり、気温が一気に上がって「暑い！」と

思う日も増えたり気温が不安定・・・

急激な気温変化にお肌がついていかず

顔に汗をかいたり、皮脂分泌が活発になり、

テカリやベタつきが気になりやすくなります

不快なのはもちろん実はこういった現象が

肌に負担をかけています

肌は汗によってふやけてデリケートな状態の可能性があり

そこをハンカチで拭うことで、肌のバリア機能にダメージを

与えてしまったり、分泌された皮脂は時間とともに

酸化し、それが肌荒れやニキビを誘発する危険もあります

これらのトラブルは夏の間も起こりますが、

五月はまだ肌も身体も暑さに慣れていないので

皮脂対策が不十分で夏以上に負担をかけている場合があります

対策として

＊日常でも日焼け止めをかかさない

＊下地やファンデーションにもUV効果のあるものを使用する

＊活性酸素の働きを抑えるビタミンC、

メラニン色素の生成を抑える　Lシステインの含まれる食材を摂る

＊質の良い睡眠をとる できれば6時間以上

これらを意識することで5月病を元気に乗り切りましよー

疲れた時は、サロンでエステをして

日頃の疲れを取り、リラックスするのもオススメです