こんにちは！

アシスタントの大村です

暑くなってだんだんと

部屋の中と外の気温差が

激しくなってきましたね！

夜も寝つきが悪く

身体が重いと感じている人

多いのではないでしょうか？

そんな時効果的な食べ物が

ネバネバしたものです！
納豆やオクラなどたくさんありますが

私は最近

毎日もずくを食べています！
もずくは夏バテだけでなく
美容にもかなり効果的で

食物繊維も豊富なので

食前に食べると

ダイエットにもかなり

効果的だそうです！

少し前テレビである芸能人が

もずくダイエットをしていましたよね！

私も実践しているのですが
満腹効果だけでなく

肌の調子も凄くいいです

＼(^o^)／

そして値段もお手頃！

（＾Ｏ＾）

是非皆さんもやって見て下さい！