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20156/4

ムード新聞 5月号★

こんにちは〜

まだ5月だというのに、真夏のような陽気が続いていますね。

このままだと真夏の暑さに耐えられるか…今から不安な私です。

週末には2歳の息子が船に乗りたいというリクエストにこたえて、

遊覧船に乗りに行きました〜

田舎から横浜に出てきてから、よく考えると船乗ったことないなぁ〜なんて…

実際に乗るとものすごく風が気持ちよく、

爽快でした〜♪息子も人生初の船に、テンションが上がり、乗る前に食べ終わっていたお弁当を「ここでたべる〜」と自分の座りたい席に座ったかと思うと言っていました(笑)

いつもと違う場所で食べる弁当がおいしいことをよく知ってること。

息子のおかげでプチ観光気分が味わえた休日でした♪

さてさて…5月のムード新聞です!!


 《玄米と梅干しは最強コンビ》

玄米と梅干しのコンビネーションは、

お互いの相乗効果によって、再生力の効果を発揮します。

それぞれの成分がお互いに働きかけるので、

肌がきれいになりやすいのです。

玄米に含まれる栄養素にはビタミンB群や亜鉛など肌にいい成分がいっぱい入っています。

これらの栄養分は酸性の食べ物と相性がよく、クエン酸の梅干しと一緒に食べることで、

より玄米の持っている栄養素を吸収しやすくなるそうです。

もちろん1日2日で効果がでるものではないので、毎朝ご飯を玄米にして、付け合せに梅干しにすると健康にもいいですね〜

肌荒れしてたり、傷があったりする場合には、

効果が発揮しますので、ぜひ試してみてくださいね!

 《春の頭皮ケア》

気温が上がり暖くなると身体の深沈体調が活発になります。

それに伴い、毛根の活動も活発化し、髪や頭皮のトラブルも起こりやすい時期になります。

お肌も吹き出物やアレルギー等起こりやすい時期です。頭皮も同様。

温度や湿気の変化によって、

皮脂や汗の量が増加し、皮脂やホコリで頭皮が汚れやすくなります。

そして紫外線も強くなるため、乾燥や刺激に耐えれず、トラブルを起こすことも…。

まずは皮脂の汚れをしっかり落とすことを第一に考えましょう。

そして毛穴に詰まった皮脂や汚れを優しくマッサージしながら落としていくことが大切です。

↓ ↓  ↓

こんな時に役立つのが、

美リメイク

00 クレンジング&05 スカルプエッセンスです!!


美しい髪、美しい肌…

女性なら誰しもが求めるものですよね〜

毎日の生活に流されてしまい、

それがなかなか現実的に難しいのも事実…

私の経験ではあれもこれも、と欲張ってしまうと続きません。

毎日続けられるものをまずはひとつ見つけて、続けて行きたいなぁ〜♪

〝継続は力なり〟です

→自分にいい聞かせてます(笑)

続きは後日アップしますね〜

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