こんにちは吉川です。食欲旺盛、痩せたい盛りの髪質再生師よっしーです！

インフルエンザ流行っているみたいですね。

 

先日お客様からのお話しで、

マラソンをしている人は風邪をひきやすいという話をきいてちょっと驚きました。

スポーツをしている人は基本的に基礎体力があって健康的、風邪とは無縁と思っていましたが

そういう訳ではないようですね。

 

常に走っていると、身体が疲れていて免疫力が低下するようなので

風邪などをもらいやすく、特にインフルエンザの季節は注意が必要みたいです。

 

最近、運動を全くしていないので安心した矢先、

や、運動しないのも基礎体力の低下で身体弱るよなー、などと思いました^^;

 

免疫を上げるためにできることは食べること！もう使命ですね！

完全なる言い訳^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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