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200912/24

メリークリスマス

本日はクリスマスイブ。

 

さすがに、どこの店舗も暇です。

 

自由が丘の町は、とても多くの人でにぎわっています。

 

美容師になって十数年もたつと、

 

クリスマスという日に特別な感覚もなく、

 

普通に仕事がぎっしりです。

 

サロンワークはとても暇なので、

 

メーカーさんなどの、取引先や

 

サロンワーク以外の仕事が詰まる日でもあります。

 

そんななか、減量と体質改善にあけくれている

 

私に、結果を妨げる時期。年末に差し掛かっています。

 

もうすぐ、体質改善と減量の結果をデータ取り

 

する日を前に、たくさんの接待や忘年会が続いています。

 

今までだったら、苦手な懐石や、和食。

 

も、今は大歓迎。

 

先日もお世話になっている、ディーラーさんと、

 

メーカーさんに、

 

私の都合を知ってかしらずか。

 

とても、ヘルシーな高級和食を

 

ご馳走になりました。

momiji.jpg

結果がでしだい、間違ったダイエット

 

と、正しいダイエットの方法を記しますが、

 

やはり、食事の改善が全てを決める。

 

今まで許せなかったことが、

 

普通に受け入れられるようになった。

 

高級な和食などで、ちょこちょこと出てくる

 

のが、待ちきれなくて、いつもいらいらして、

 

そんな高いものたべなくてもいいから、

 

とりあえず、チャーハンとかガツっと

 

たべさせろ!!と思っていた人が、

 

今回の和食に満足感を得られたり、

 

焼肉にいって、お酒を飲みながら、

 

ちょこちょこと、肉を食べて、

 

最後までライスを食べないのが許せなかった。

 

 

お酒の飲めない私は、とりあえずビール

 

は、とりあえずジュース、

 

そして、肉と一緒にライス大盛り。

 

現在は、とりあえずウーロン茶。

 

そして、野菜と肉のみ。

 

体質改善と、ダイエットは運動だけではどうにもならず、

 

食べ物が8割を占める。

 

そして重要なのは、運動をしないで

 

食事だけを減らすことは更にリバウンドの原因に。

 

結果が出たら、正しいダイエット記。

 

を伝えていきます。

 

 

 

 

 

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