季節は秋になってきましたね。 朝、晩ともう肌寒くなってきましたよね。 最近スポーツジムに通い始めました。 初めてジムに行ってみると驚きの連続でした。 平日の昼間なんですが、皆さん筋トレマシーンを 楽々と扱っていて自分の力 […]