こんにちは！アシスタントの山田です(^O^)／
突然ですが、みなさんはヨガはやったことありますか？

自分は体験でしかやったことのない超初心者ですが笑

体の老廃物が流れた気がしてすごい気持ちいいですよね(^o^)

 

 

実際にヨガにはリラックス効果はもちろん、

深い腹式呼吸によってリンパや血流が流れ

冷え性や生活習慣病などにも効果抜群です！

そして皮膚細胞も活発になり、若返り効果もあると言われています☆

 

スタジオやジムなどあちこちでやっているほど人気ですが、

今、明治神宮野球場で野外ヨガをやっているんです！

初心者でも気軽に参加できるようになっていて

参加費はなんと無料！！

時間も19:30〜20:30なので会社帰りで行くのもいいですね(^O^)

詳細はこちら↓

http://www.active-icon.com

 
自分もせっかくの機会なので行ってみようと思います*\(^o^)/*