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今の時代は、自分の身体を知ってから生活習慣を変えるのが、あ・た・り・ま・え!
こんにちは!真山(マヤテツ)です。 最近はランニングやフィットネス、食事管理、等々健康ブームがきてますね。 ○○抜きダイエット!とか、食べる順番が大事!!とか、○○制限!!!とか?等々。 食べる順番も糖質?の吸収率を穏や […]
こんにちは!真山(マヤテツ)です。 最近はランニングやフィットネス、食事管理、等々健康ブームがきてますね。 ○○抜きダイエット!とか、食べる順番が大事!!とか、○○制限!!!とか?等々。 食べる順番も糖質?の吸収率を穏や […]