こんにちは!アシスタントの関根です。 最近は花粉に苦しめられている人も多いと思いますが、 それをさらに悪化させてしまう悪い習慣を調べてみました。 まず、睡眠不足 睡眠が足りてないと免疫や ホルモンのバランスを崩してしまい […]