今年も11月に入り、残すところ後2カ月となりました。 外もすっかり寒空になり、年末に向けて慌ただしい日々が始まり、 体調にも変化が出やすい時期です。 そんなこれからの時期を美しくかつ、健康的に過ごせたら・・ […]