こんにちは！

 

疲れた時にみなさんは、

どんなストレス解消法を実践していますか？

 

運動したり、カラオケに行ったり、

人と話したり、ひたすら寝たり…

ムードに来てヘッドケアしたり…

 

人それぞれストレス解消法は様々だと思いますが

そのなかでも私は最近アロマにハマっています

 

 

 

 

アロマテラピーとは簡単に言うと

香りを使った療法です。

植物から特別な方法で香りの成分を抽出したエッセンシャルオイル(精油)というものを使います。

そう聞くとなんだか難しそうですが、

アロマテラピーはとっても簡単！

 

1番ポピュラーな精油の使い方は芳香浴です

アロマディフューザーでなどで拡散して

お部屋に香りを拡げる方法が一般的ですが、

ティッシュなどに好きな香りの精油を垂らして

置いておくだけでも芳香浴です。

 

やっぱり好きな香りって癒されますよね〜

 

癒されるだけではなくて実は色々な効能が

精油にはあるんですよ

 

例えばイライラしたり眠れない時には

リラックス効果のあるラベンダーが

とってもおすすめです（＾ν＾）

リラックス効果だけでなくスキンケアに

良い成分も豊富に含んでいます。

 

 

グレープフルーツやレモンなどの柑橘系の香りは

やる気アップや集中力を高める作用があります。

 

ローズマリーには脂っぽい頭皮やフケ、髪のベタつきに効果的です。

オススメの使用方法はホホバ油に数滴垂らして混ぜ、

頭皮マッサージをするととてもスッキリします！

 

ちなみにもし頭皮のお悩みがあるかたでしたら

美リメイクシリーズの00番の毛根クレンジングにも

ホホバ油は含まれており、もっと簡単にクレンジング

できますのでそちらもかなりオススメです（＾ν＾）

 

 

アロマについてはまだまだ勉強中ですが

もしアロマに興味がある方がいらっしゃいましたら

是非ご来店された際にお話しましょう♪♪

 

 

では1日頑張ったので今日も帰ったら芳香浴します